こんにちは
大変お久しぶりの更新です。
だから、沢山書いちゃいますよ
まずは、このお知らせから。。。
7月のイベント 『はーとこみゅ』 で、JeｐｕｎSarｉブースにおいで下さいました皆様に
施術とスクールのサービスチケット付きのご案内をお渡ししたの、覚えていらっしゃいますか？
9月からお使い頂けますよ〜。 もうお使いの方もいらしゃるとは思いますが、
まだの方は、再度確認してみてくださいね
た・だ・し！ オーナーは本日14日（火）〜22日（水）までバリに出張の為、不在です
ので、ご了承ください
ご予約はお早めに9月23日（木）〜受け付けております
のでよろしくお願い致します
なので。。。今日からオーナーがおりません。。。
お留守番を頼まれたのですが・・・
3ヶ月前の時は、Nみゃんさんと初めてのお留守番で
いろんなトラブルがあり。。。（結構楽しかったけど
）
だから、今回は何事もなく
嬉しいお知らせができるように頑張らないとと思って
いる所です。。。
今朝は慌しく出発されたオーナーですが、Nみゃんさんと
パラパラ雨が降る中、駅に向かう後ろ姿を
一緒に見送りました。。。
そう。。。今朝は曇っていて時々雨も降ってきて
涼しかったです。 最近 秋の気配を感じる人も少なくないかと
思いますが、朝晩がとても涼しくなってきたので気をつけないと
私の様に、風邪？！気味になっちゃいます（喉が痛い
）
今の時期、季節の変わり目なので土台となる身体も大切ですが、
お肌も気が抜けませんよ〜
普段トラブルがない方でも、吹き出物が出たり。。。
普段使ってる物が急に合わなくなったり。。。
だから、体調管理しっかりしたいですね
こんな時色々な対処法があるかと思いますが、やっぱり
『睡眠』 が大切かな と思います。
人は、眠りについてはじめの 3 時間が最も深く眠っているらしく、その深い睡眠中に
成長ホルモンが分泌され肌の再生が起こるらしいです。
そしてホルモン分泌には体内時計にも関係するので、寝る時間が不規則だったり眠りが浅かったりすると、
睡眠中に分泌されるはずの成長ホルモンが十分に分泌されず、肌の生まれ変わりがうまく行われなく
なっちゃうそうです。 だから、毎日決まった時間に眠る事も大切なんですね。
後、子供の学校からの手紙に、「少しでも質の良い睡眠をとる為に、寝る 1 時間くらい前から
部屋を暗くすると、メラトニンというホルモンが分泌され睡眠が深くなります。」というのを
読んだ事もあります。。。
未来のお肌の為に、普段から 睡眠 に意識向けるのも大切なんですね
Jepun Sari
takako
